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기후가 고온다습해지고 자외선이 강한 여름이 왔습니다. 모발이 손상되기 쉬운 계절이지요. 이런 날씨 속에서 우리는 다양한 활동을 하는데요. 여름철 탈모 예방 및 관리법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 여름철 탈모에 관하여 여름 일상생활뿐만 아니라 바캉스 후에는 바닷물과 자외선에 큐티클 층이 파괴되어 모발이 손상됩니다. 바닷물뿐만 아니라 소독약이 든 수영장의 물도 모발 건강을 해치기는 마찬가지죠. 그리고 염색이나 탈색도 많이 하게 되는 계절이기도 하므로 우리의 모발은 1년 중 최고의 위험에 놓여 있습니다. 기존에 탈모증을 앓고 계신 분들이라면 이만저만 스트레스가 아닐 수 없습니다. 땀과 열기로 두피와 모발은 더욱 살 수 없는 환경이기 때문입니다. 목차 1. 여름철 머리카락 및 두피 관리법 2. 트러블 ..

삶 전체를 변화시키고 싶고, 현재를 곧 과거의 기억으로 만들고 싶다면 할 엘로드의 [미라클 모닝]을 읽어야 합니다. 저자는 두 번의 죽을 고비 (처음은 교통사고로 6분간 사망, 두 번째는 성공적으로 일궈낸 사업이 대공황 이후 불경기를 맞으며 빚더미와 함께 우울감으로 고통받았음.)를 극복하였습니다. 그렇게 힘들었던 자신을 일으켜준 루틴들을 책에서 소개합니다. 핵심내용과 아침 저의 바뀐 루틴에 대해 말해보겠습니다. 작가 할 엘로드 출판사 한빛비즈 가격 14,800원 미라클모닝 핵심내용 대부분의 사람들은 평범한 삶을 수동적으로 받아들이고 있습니다. 심지어 성공한 사업가들도 건강이나 인간관계의 면에서는 안주하려는 특성이 있습니다. 지은이는 행복, 건강, 돈, 자유, 성공, 사랑. 이 모든 것을 가질 수 있다고 ..

작가는 자신의 전문분야인 경영조직, 마케팅, 심리학, 경제, 인재의 활성화 및 개발을 다루는 업계의 상담역으로 활약합니다. 자신의 경험을 바탕으로 큰 목표를 이루기 위한 전략과 크게 생각할수록 크게 이루게 되는 실제 사례를 제시합니다. 구체적이고 실용적인 조언들을 전하며, 일상적인 기본 업무나 개인적 목표를 이루는 데 도움을 줍니다. 책의 줄거리 및 핵심 메시지를 전달해 보고, 이 책에 대한 소감과 다짐에 대해 짧게 말해보겠습니다. 저자 데이비드 슈워츠 출판사 도서출판 나라 가격 17,000원 내가 생각하는 줄거리 및 핵심 메시지 1. 성공에 대한 강한 믿음과 자신감 믿음, '나는 할 수 있다'의 마음가짐은 목표를 성취하기 위해 필요한 힘, 기술, 에너지를 생산해 냅니다. '나는 할 수 있다'라고 믿으면..

적게 투자하고 많이 벌 수 있는 블로그의 노하우를 알려주는 책입니다. 한 푼 더 아끼는 대신 더 벌기로 한 작가. 네이버 육아 분야 인플루언서이고 파워블로거이며 이 책의 작가 겸 워킹맘의 여유시간 투자로 수익창출을 할 수 있었던 비법이 담겨있습니다. 이 책의 내용과 저의 생각에 대해 말해보겠습니다. 작가 율마(오애진) 출판사 경이로움 가격 16,000원 특별한 재능은 없지만 돈을 벌고 싶다 안정적이고 꾸준한 수익원이 필요하다 워라밸을 지키며 수익을 달성하고 싶다 하루 1시간 정도 부업할 여유가 있다 다양한 일을 해보고 싶은데 시작이 막막하다 1장. 수익형 블로그, 시작만 해도 길이 열린다. 지은이는 출산과 함께 육아휴직을 보냈고, 육아 비용에 보탬이 되기 위해 블로그를 운영합니다. 블로그 운영을 추천하는..

최종학력은 중학교 졸업이지만, 일본 국세청이 발표한 고액 납세자 순위에 12년 연속 이름이 올려진 괴짜 부자로도 알려진 작가 사이토 히토리. 어떻게 하면 그처럼 상위 1 퍼센트가 될 수 있을까 너무 궁금했습니다. 남들과는 다른 사고방식을 가졌는지 한 번 읽어보겠습니다. 책을 읽고 정리를 하였고 나의 생각을 적어보았습니다. 지은이 사이토 히토리 출판사 나비스쿨 가격 17,000원 Chapter 1. 일천 번의 법칙 첫 장을 넘기니 한 줄이 눈에 쏙 들어옵니다. "당신은 참 운이 좋은 사람입니다." 이 말이 이 책의 핵심이리라. 운은 모든 사람이 원하지만 운이 모두에게 가지는 않는 법. 작가는 그 운을 잡는 방법에 대해 설명하는 듯 이어집니다. 세상은 단순한 세상이라고 말합니다. 복잡한 세상에서 복잡한 인간..

나는 좋은 습관을 가지고 있나요? 나쁜 습관은 버리고 싶지만 좋은 습관을 채우는 것이 덜 스트레스받을 것 같기도 합니다. 매일 똑같은 하루이지만 작가는 일이 편해지는 리스트를 알려줌은 써 우리의 소중한 하루를 승리로 만끽할 수 있도록 도와주고 있습니다. 시간업무 관리는 어떻게 해야 하는지 적어보았고 책의 소감을 말해보겠습니다. 저자 호리 마사타케 출판사 꼼지락 가격 14,800원 행동 변화를 위한 시간, 업무 관리 1. 시간관리 황금 시간대에 가장 어려운 업무 해치우기 - 보통 충분한 수면 후 1~2시간 뒤에 고도의 집중력을 발휘할 수 있다. 중요한 업무를 해치우면 나머지 부수적인 일들은 식은 죽 먹기이다. 계획은 하루, 일주일, 한 달 단위로 세우기 - 일주일 계획은 금요일 오후에. 한 달 동안의 일정..

여러분은 여러분을 나로서 충분히 괜찮은 사람이라고 생각하시나요? 자신을 바라볼 시간이 없는 우리들은 이 책을 통해서 내면을 인식하는 시간을 가지게 하고, 나아가 긍정적인 삶을 살게 합니다. 내용과 감상평을 써보았습니다. 편하게 읽히는 에세이 읽어보시길 추천드립니다. 저자 김재식 출판사 북로망스 가격 16000원 가슴에 와닿는 내용들 1. 자기만족 무엇이든 잘하려고만 하지 말고 설렁설렁 편하게, 느긋하게 즐겨봐. 내가 좋아하는 것을 나만의 방식대로 즐기는 시간을 가지다 보면 어느 날엔 손을 놓고 거리를 두기도 하고 때로는 갑자기 홀린 듯 집중하기도 하면서 자기만족을 조금씩 알아가게 될거야. 2. 괜찮은 마음은 괜찮은 사람이 돼 내가 괜찮아야 한다. 내가 먼저 괜찮은 사람이어야 한다. 그래야 주변 사람들도 ..